생활 정보135 맛있는 꿀 '수박' 구매하기와 보관방법 여름철에는 수박만 한 과일이 없습니다. 최근에는 수박의 좋은 효능을 알고 건강을 위해서라도 여름에는 떨어지지 않게 구매해두고 먹고 있는데요. 맛있는 꿀수박 고르는 게 은근히 어려워 저는 마트의 과일 코너 담당자에게 골라달라고 부탁드립니다. 나름 파시는 분도 열심히 두드려가며 골라주시던데, 집에 와서 쪼개 보면 기대보다 맛이 별로일 경우가 많습니다. 수박은 판매하시는 분들 사이에는 암 수박과 숫 수박으로 분류가 되는데요. 원래는 암꽃에서 열매가 맺히니 모두 암 수박으로 봐야겠지만 그중에 맛이 있고 없고를 쉽게 구분 짓이 위한 방법입니다. 이 시간에는 한동안 열심히 먹게 될 맛있는 꿀수박 고르는 방법과 위생적인 보관법에 대해서 살펴보기로 합니다. ♧ 맛있는 수박 고르는 방법 고기도 암고기가 맛있고 꽃게 또한.. 2022. 6. 8. 여름철 수분 덩어리 '수박'의 효능과 부작용은? 여름 하면 떠오르는 얼큰이 수박인데요. 90% 이상이 수분으로 채워진 수박은 땀이 많은 여름철에 수분 보충과 함께 피로를 몰아내고 열을 식혀주는 효과가 있습니다. 원산지가 남아메리카인 쌍떡잎식물로 박과에 속하는 한해살이풀의 과일이 아닌 채소에 속하는 수박은 어떤 효능들을 가지고 있으며 맛있다고 많이 먹었을 때의 부작용에 대해서도 알아보기로 합니다. ○ 수박의 효능 혈관건강과 심장에 좋습니다. 시틀룰린(Citrulline)이라는 수박에 들어있는 성분은 인체에 들어오면 아르기닌(Arginine)이라는 아미노산으로 변형이 되는데요. 혈압을 낮추고 혈액이 잘 돌도록 하여줍니다. 수박의 칼륨 또한 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압을 예방하는 효과도 있지요. 시틀룰린과 칼륨은 이뇨작용을 하여 신장의 기능을 개선하.. 2022. 6. 7. 눈 밑 떨림 '마그네슘'의 기능과 부족 증상은? 누구나 한 번쯤은 눈밑이 떨리거나 손이나 발에 쥐를 경험해보셨을 텐데요. 원인은 '천연 이완제'라고 불리는 마그네슘이 몸속에 부족하기 때문입니다. 마그네슘은 뼈나 조식에 들어 있고 혈액에는 1% 미만 정도만 있어, 혈액검사로는 몸속에 마그네슘 농도를 측정하기가 힘든데요. 증상을 보고 부족한 것을 진단할 수 있습니다. 마그네슘은 사람 몸에 4번째로 많은 미네랄로서 몸속의 뼈, 세포, 근육,체액등 300여 개의 화학반응에 보조인자로 관여하며 칼슘이 근육을 수축한다면 마그네슘은 이완을 담당하고 있습니다. 우리가 가진 질환 대부분이 마그네슘의 부족과 관련이 있다고 합니다. 또한 소변으로 많이 빠져나가기 때문에 항상 음식이나 보충제 등으로 채워주는 것이 중요한데요. 이 시간에는 마그네슘의 기능과 부족 증상, 섭취.. 2022. 5. 29. 음주 운전 '윤창호법' 효력 상실 특별법으로 만들어진 윤창호 법이 21년 11월 25일에 있었던 1차 위헌 판정과 더불어 22년 5월 26일 2차 위헌 판정으로 실질적 효력을 상실하였는데요. 법 만든 지 얼마나 되었다고, 그나마 한 청년의 안타까운 죽음이 헛되지는 않았구나 싶었는데 이게 무슨 일이고... 우리나라는 술에 대해서는 참으로 관대한 나라인 거 같습니다. 사람과의 관계에서도 술 먹고 한 행동은 용서받는 경우가 많지요. 하지만 음주운전은 술주정과는 엄연히 다릅니다. 나만 다치면야 그만이지만 멀쩡히 하루를 잘 살아가던 타인에 삶을 망가뜨릴 수 있기 때문인데요. 이 시간에는 고 윤창호 사건과 윤창호 법, 그리고 헌법재판소의 위헌판정에 대해서 살펴보기로 합니다. ♤ 윤창호 음주운전 사망사건 2018년 9월 25일 고 윤창호(22세)육군.. 2022. 5. 27. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 34 다음
