생활 정보172 선글라스 잘 고르는 방법은? 자외선 차단 지수는? 선글라스 잘 고르는 방법, 알고 나면 정말 눈이 편안해지고 스타일도 달라지는데요! 저도 한때는 예쁘기만 한 선글라스를 샀다가 눈이 따가워서 하루 종일 인상을 쓰고 다닌 적이 있어요. 그 후로는 선글라스 고를 때는 렌즈 종류, 자외선 차단 기능, 얼굴형까지 꼼꼼히 따지게 되었는데요. 이 글에서는 선글라스를 제대로 고르는 방법, 여름 준비하면서 꼭 챙겨야 할 필수 아이템, 선글라스! 예쁘고 기능까지 좋은 제품 고르는 방법을 지금부터 하나씩 살펴볼게요. 선글라스, 왜 제대로 골라야 할까요? 선글라스를 단순히 ‘멋내기 용’으로만 생각하시는 분들이 의외로 많습니다. 사실 저도 처음에는 여름 휴가용으로 멋있어 보이는 선글라스를 충동적으로 샀던 기억이 있는데요, 그 선글라스를 끼고 한낮의 바닷가를 돌아다녔다가 .. 2025. 5. 27. 2025년 여름장마 시작 날짜와 기간은? 여름이 더 길어지나요? 2025년 여름, 장마철이 다가오고 있습니다. 5월부터 무더위가 시작될거라는 관측과 달리 선선한 봄날의 5월을 보냈는데요. 올여름 장마는 언제부터 시작될까요? 그리고 과연 얼마나 지속될까요? 올해는 특히 기후 변화의 영향으로 여름이 길어지고 있다는 분석도 나왔는데요. 일기예보를 꼼꼼히 살펴보고, 저의 경험과 함께 여름을 슬기롭게 준비해볼게요. 2025년 장마 시작일과 예측 기간은? 2025년 여름 장마는 6월 중순부터 남부 지역을 시작으로 점차 북상할 예정입니다. 한국기상청의 장기 예보에 따르면 남부 지방은 6월 18일쯤, 중부 지방은 6월 22일 전후로 장마가 시작될 가능성이 크다고 예보되고 있는데요. 이는 작년보다 약 3~5일 정도 이른 편이라고 볼 수 있습니다. 기간은 대체로 3~4주 정도로 예.. 2025. 5. 24. 스트레스를 받으면 나타나는 증상은? 두통, 심장 쿵쾅거림 스트레스를 받으면 단순히 짜증 나는 기분만이 문제가 아니더라고요. 저는 스트레스를 오래 받다 보니 몸 곳곳에서 이상한 신호들이 나타나기 시작했는데요. 두통, 가슴 두근거림, 갑작스러운 복통까지, 처음엔 원인을 몰라 당황했지만 나중엔 스트레스 때문이라는 걸 알게 되었어요. 오늘은 실제 제 경험을 바탕으로 스트레스를 받으면 나타나는 증상들을 자세하고 현실감 있게 소개해볼게요. 머리부터 반응하는 스트레스성 두통은? 업무 마감일이 다가올수록 어깨가 굳고 머리가 조여오는 듯한 통증이 시작되더라고요. 처음엔 자세 때문인가 했는데, 이상하게 스트레스가 심할 때마다 두통이 심해졌습니다. 이게 바로 스트레스를 받으면 나타나는 증상 중 하나인 긴장성 두통입니다. 두통은 단순히 머리의 문제라기보다, 심리적 긴장이 쌓여서.. 2025. 4. 19. 감자 에어프라이어에 맛있게 굽는 방법은? 온도 조절 감자 에어프라이어 요리는 간편한데도 진짜 맛있는데요. 껍질 바삭하고 속은 촉촉한 감자 굽기 비법을 자세하고 쉽게 소개해 드릴게요. 제가 직접 만들어 본 노하우도 듬뿍 담았으니 맛있고 건강한 간식이 궁금하신 분들께 꼭 도움이 될 거예요. 감자 고르기부터 맛이 결정된다! 감자를 에어프라이어로 구우려면 어떤 감자를 쓰느냐가 은근히 중요합니다. 껍질이 얇고 단단한 햇감자가 제격인데요. 겉이 매끈하면서도 크기가 일정한 감자를 고르면 굽는 시간도 균일하고 결과물도 예쁩니다. 저는 시장에 가면 감자를 손으로 직접 만져보고 무게감 있는 걸 고르곤 하는데요, 이렇게 고른 감자는 껍질째 구웠을 때 훨씬 고소합니다. 특히 분질감자가 구웠을 때 바삭한 식감을 내는 데 탁월합니다. 대표적인 품종으로는 ‘수미’나 ‘대서’가 .. 2025. 3. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
