추분 절기의 의미와 유래는? 밤과 낮의 길이가 같아짐

추분(秋分)은 24절기 중 열여섯 번째 절기로, 양력 9월 22~23일경에 찾아오는데요. "밤과 낮의 길이가 같아지는 시기"를 의미하며, 이후부터는 밤이 점점 길어지기 시작합니다. 가을이 깊어지면서 하늘은 높아지고, 들판은 황금빛으로 물들며, 서늘한 바람이 기분 좋은 계절이 되는데요. 오늘은 추분의 의미부터 전통 풍습, 날씨 변화, 농사와 생활의 변화, 건강 관리법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.

 

 

 추분의 의미와 유래는?

 

추분은 한자로 ‘가을 추(秋)’와 ‘나눌 분(分)’을 조합한 단어로, "가을이 절반에 이른 시기"를 의미하는데요. 태양이 황경 180도에 도달하는 때이며, 밤과 낮의 길이가 같아지는 날입니다. 이후로는 해가 짧아지고 밤이 점점 길어지면서 본격적인 가을의 분위기가 짙어지게 됩니다.

 

예로부터 "추분이 지나면 가을이 깊어진다"는 말이 있었는데요. 이 시기가 지나면서 기온이 점차 낮아지고, 아침저녁으로는 제법 쌀쌀한 바람이 불기 시작합니다. 저는 추분 즈음이 되면 창밖의 하늘이 더 높고 푸르게 보이는 걸 느끼는데요. 이맘때 하늘을 바라보면 "아, 정말 가을이구나" 하고 실감하게 됩니다.

 

✔️아래글에서 도라지 효능에 관한 궁금증을 해결하세요!

 

⬇️백로 절기의 의미와 유래는? 이슬이 맺히기 시작

⬇️도라지 독성은? 하루섭취량, 먹는 방법, 수확시기

도라지 독성은? 하루섭취량, 먹는 방법, 수확시기

 

 

 추분과 관련된 전통 풍습은?

 

추분은 예로부터 "한 해 농사가 마무리되는 중요한 절기"로 여겨졌는데요. 이에 따라 다양한 전통 풍습이 전해 내려옵니다.

 

첫 번째로는 추석과 연결된 풍습입니다. 추분은 대개 한가위(추석)와 가까운 시기에 위치하는데요. 따라서 이 시기에는 햇곡식과 햇과일로 차례를 지내고, 한 해의 수확에 감사하는 풍습이 있었습니다.

 

두 번째로는 벌초(伐草)와 성묘(省墓)입니다. 추분 무렵이 되면 조상의 묘를 정리하고 성묘하는 풍습이 있는데요. 이는 다가올 추석을 준비하는 의미도 있지만, 풀이 무성해지는 여름이 지나고 산소 주변을 깨끗이 정리하기 위함이기도 합니다.

저는 추분 즈음이면 가족들과 함께 산소를 찾아 벌초를 하곤 하는데요. 맑은 가을 하늘 아래 가족들과 함께 시간을 보내는 것도 의미 있는 일이라는 생각이 듭니다.

 

세 번째로는 가을맞이 음식 준비입니다. 추분 이후로 본격적인 가을 식재료가 나오는 시기인데요. 햅쌀로 밥을 짓고, 햇과일과 햇곡식으로 다양한 요리를 만들어 먹는 풍습이 있었습니다.

 

 

 추분 무렵의 날씨 변화는?

 

추분이 지나면 낮 기온이 점차 낮아지면서 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지는데요. 낮에는 20도 안팎의 선선한 날씨가 지속되지만, 밤에는 10도 안팎으로 기온이 떨어지는 경우가 많아지면서 일교차가 커집니다.

 

또한, 추분 이후로 가을비가 자주 내리는데요. 이 시기의 비는 여름철과 다르게 차가운 공기를 동반하기 때문에, 비가 내린 뒤에는 기온이 더 떨어지면서 가을이 더욱 깊어지는 것을 실감할 수 있습니다. 저는 추분 즈음이면 가을비가 내린 뒤 공기가 한층 더 차가워지는 걸 느끼는데요. 창문을 열어 보면 선선한 바람이 불어와 "이제 가을이 완전히 왔구나" 하는 생각이 들곤 합니다.

 

 

 추분이 농사와 생활에 미치는 영향은?

 

추분 이후에는 벼가 본격적으로 익어가면서 들판이 황금빛으로 물들기 시작하는데요. 농부들은 벼를 수확할 준비를 하고, 곡식이 잘 여물도록 마지막으로 관리하는 시기입니다. 과수원에서는 사과, 배, 감, 대추 같은 가을 과일들이 본격적으로 익어가며 당도가 최고조에 달하는 시기인데요. 햇볕을 충분히 받도록 가지치기를 하거나 병충해 방제 작업을 하는 것이 중요합니다.

 

일반 가정에서도 추분 이후에는 가을맞이 준비를 본격적으로 시작하는데요. 저는 이맘때가 되면 여름옷을 정리하고, 가을 옷을 꺼내면서 옷장을 정리하는데요. 이렇게 하면 계절 변화에 자연스럽게 적응할 수 있어서 좋습니다.

 

 

 추분 시기 건강 관리법은?

 

추분 이후에는 일교차가 커지면서 면역력이 약해지기 쉬운 시기인데요. 특히, 아침저녁으로는 기온이 뚝 떨어지기 때문에 따뜻한 옷을 준비하는 것이 중요합니다. 저는 이 시기에는 얇은 겉옷을 항상 챙겨 다니면서 체온을 조절하는데요. 이렇게 하면 환절기 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

또한, 추분 이후에는 건조한 날씨가 이어지면서 피부 관리도 중요한데요. 저는 이맘때가 되면 보습제를 꼼꼼히 바르면서 피부가 건조해지지 않도록 관리하는데요. 이렇게 하면 환절기에도 피부 건강을 유지할 수 있습니다.

 

추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 날로, 본격적인 가을이 시작되는 중요한 절기인데요. 들판에서는 벼가 익어가고, 과일나무에는 탐스러운 열매가 맺히며 가을의 풍요로움이 느껴지는 시기입니다. 저는 추분 즈음이 되면 가을맞이 정리를 시작하면서, 여름과는 다른 새로운 계절의 분위기를 즐기는데요. 여러분도 이번 추분에는 가을을 맞이하는 작은 습관을 들여보는 것은 어떨까요?