본문 바로가기

건강 정보92

녹내장 자가진단, 초기증상, 실명 확률, 치료법은? 녹내장이란 눈 내부의 압력이 비정상적으로 상승하면서 시신경이 손상되어 시력 상실 및 자칫 실명까지 초래할 수 있는 무서운 질환인데요. 그러므로 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나눌 수 있는데요. 녹내장에 대해 자세하게 살펴봅니다.   녹내장 원인은? 녹내장은 눈의 시신경에 손상이 생겨 시력을 잃게 만드는 질환인데요. 이 질환은 보통 눈 안의 압력이 비정상적으로 높아지면서 발생합니다. 이는 안압이 상승하여 시신경을 압박하거나 손상시키기 때문입니다. 녹내장은 점진적으로 진행되기 때문에 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있습니다. 녹내장의 주요 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 가족력 등이 있는데요. 특히 가족 중에 녹내장 환자가 있는 경우, 발병 확률이 높아지므로 정기적인 .. 2024. 6. 29.
맨발걷기 효능과 부작용, 면역력, 혈액순환 개선 맨발걷기는 자연과의 소통과 건강을 위한 혁신적인 방법으로 주목받고 있는데요. 저 역시 최근 맨발걷기를 시도해 보며 여러 가지 이점을 체험했습니다. 이번 글에서는 맨발걷기의 다양한 효능과 방법, 그리고 저의 경험을 공유하고자 합니다.   맨발걷기의 건강 효능은?1. 스트레스 감소맨발로 걷는 것은 스트레스를 줄이는 데 큰 도움을 주는데요. 맨발로 자연을 걷다 보면 발바닥을 자극하는 촉각적인 감각이 정신을 안정시키고 스트레스를 완화시켜 줍니다. 이는 자연과의 직접적인 접촉이 우리 몸의 자율신경계를 조절하는 데 기여하기 때문입니다.2. 면역력 강화맨발로 걷는 것이 면역력 강화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 땅과 직접 접촉하는 과정에서 전해지는 미세한 전기 자극이 우리 몸의 면역 체계를 활성화시켜주기 때.. 2024. 6. 29.
달리기 왼쪽 아랫배 통증, 운동 후 복부 통증 원인은? 운동 중이나 운동 후 아랫배 통증이 발생한 경험은 누구나 있을 텐데요. 경미한 근육통에서부터 심각한 질병까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 달리기 왼쪽 아랫배 통증과 운동 중이나 운동 후 복부 통증이 발생하는 원인에 대해 자세하게 살펴봅니다.   달리기 왼쪽 아랫배 통증은? 달리기를 하면서 왼쪽 아랫배에 통증이 생기는 경우가 있는데요. 이는 흔히 '사이드 스티치'라고 불리는 증상인데요. 이 통증의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 횡경막의 경련이나 장기의 흔들림 등이 원인일 수 있습니다. 특히 식사 직후에 달리기를 하면 이런 증상이 더 자주 발생하는데요. 따라서 달리기 전에는 최소한 1시간 정도의 소화를 기다리는 것이 좋습니다. 통증이 발생했을 때는 일단 속도를 줄이고, 심호흡을 통해 .. 2024. 6. 28.
왼쪽 아랫배 찌르는 통증의 원인은? 남자, 여자, 치료법 왼쪽 아랫배에 콕콕 찌르는 통증은 누구나 다 경험이 있을 텐데요. 여러 가지 다양한 원인에 의해 발생하게 됩니다. 주요 원인에는 소화기, 비뇨기계, 생식기(여성), 충수염, 탈장 등 이유가 가지각색인데요. 시간이 지나도 호전이 되지 않는 경우 전문의에게 진단을 받을 필요성이 있습니다.   왼쪽 아랫배 찌르는 통증의 원인은? 왼쪽 아랫배 찌르는 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요. 그 중 가장 흔한 원인은 소화 문제와 관련된 것입니다. 특히 가스가 많이 차거나 장염, 변비 등으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 통증은 주로 갑작스럽게 발생하며 일시적일 수 있습니다. 가스가 차면서 장이 팽창하고, 이로 인해 복부가 아프게 되는데요. 소화불량이나 과식, 또는 특정 음식을 섭취한 후에 이.. 2024. 6. 27.

티스토리툴바