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건강 정보230

구강 유산균 성분, 효능과 부작용, 먹는법과 복용후기 잇몸이 약하다 보니 이가 쉽게 망가지고, 최근에는 흔들리는 현상까지 발생하여 구강 유산균을 먹게 되었는데요. 장에만 유산균이 필요한 게 아닌 치아와 잇몸 건강을 위한 구강유산균도 먹어야 하는 나이가 되었나 봅니다. 구강 유산균 성분과 효능과 부작용에 대해 자세하게 살펴봅니다.   구강 유산균이란? 구강 유산균은 입안의 유익한 미생물을 증식시켜 구강 건강을 높이는 유산균인데요. 주로 장건강을 위해 섭취하는 것으로 알려져 있지만, 구강 유산균은 구강 내 미생물 균형을 맞춰 치주질환, 구취, 충치 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 구강 유산균은 캡슐, 츄어블, 스프레이 등 다양한 형태로 제공되며, 편리하게 복용하도록 판매되고 있습니다. 구강 유산균은 특정한 균주를 포함하고 있으며, 이 균주들은 입안에서 유해균.. 2024. 6. 30.
난소암 원인과 초기증상, 진행속도와 통증은? 생존율 난소암이란 난소에서 발생하는 암을 발하며, 여성의 생식계통에 영향을 미치게 됩니다. 가장 일반적인 세 가지 유형에는 전체 난소암의 90%를 차지하는 상피성과 생식세포, 성삭간질성 난소암 등이 있는데요. 난소암 원인과 초기증상, 진행속도와 겪게 되는 통증에 대해 자세하게 살펴봅니다.   난소암 원인은? 난소암은 여성의 난소에서 발생하는 암으로, 난소에 있는 세포들이 비정상적으로 성장하면서 종양을 형성하는 것을 말합니다. 난소암의 원인은 정확하게 알려져 있지 않지만, 여러 가지 위험 요인이 있습니다. 유전적 요인, 가족력, 특정 유전자의 돌연변이 등이 난소암 발생에 영향을 미칠 수 있는데요. BRCA1과 BRCA2 유전자의 변이는 특히 난소암과 관련이 깊습니다. 또한, 나이도 중요한 요인 중 하나입니다. 대.. 2024. 6. 30.
녹내장 자가진단, 초기증상, 실명 확률, 치료법은? 녹내장이란 눈 내부의 압력이 비정상적으로 상승하면서 시신경이 손상되어 시력 상실 및 자칫 실명까지 초래할 수 있는 무서운 질환인데요. 그러므로 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나눌 수 있는데요. 녹내장에 대해 자세하게 살펴봅니다.   녹내장 원인은? 녹내장은 눈의 시신경에 손상이 생겨 시력을 잃게 만드는 질환인데요. 이 질환은 보통 눈 안의 압력이 비정상적으로 높아지면서 발생합니다. 이는 안압이 상승하여 시신경을 압박하거나 손상시키기 때문입니다. 녹내장은 점진적으로 진행되기 때문에 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있습니다. 녹내장의 주요 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 가족력 등이 있는데요. 특히 가족 중에 녹내장 환자가 있는 경우, 발병 확률이 높아지므로 정기적인 .. 2024. 6. 29.
맨발걷기 효능과 부작용, 면역력, 혈액순환 개선 맨발걷기는 자연과의 소통과 건강을 위한 혁신적인 방법으로 주목받고 있는데요. 저 역시 최근 맨발걷기를 시도해 보며 여러 가지 이점을 체험했습니다. 이번 글에서는 맨발걷기의 다양한 효능과 방법, 그리고 저의 경험을 공유하고자 합니다.   맨발걷기의 건강 효능은?1. 스트레스 감소맨발로 걷는 것은 스트레스를 줄이는 데 큰 도움을 주는데요. 맨발로 자연을 걷다 보면 발바닥을 자극하는 촉각적인 감각이 정신을 안정시키고 스트레스를 완화시켜 줍니다. 이는 자연과의 직접적인 접촉이 우리 몸의 자율신경계를 조절하는 데 기여하기 때문입니다.2. 면역력 강화맨발로 걷는 것이 면역력 강화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 땅과 직접 접촉하는 과정에서 전해지는 미세한 전기 자극이 우리 몸의 면역 체계를 활성화시켜주기 때.. 2024. 6. 29.