상추 효능1 상추 심는 시기와 재배 방법, 효능과 주의할 점 상추는 다양한 영양소를 함유하고 있고, 한국인의 쌈 문화에서 결코 빼놓을 수 없는 식재료인데요. 뿌리가 얕고 햇빛을 좋아하여 재배하기도 비교적 쉽습니다. 상추를 재배하는 방법을 알고 있으면, 집에서도 신선한 상추를 수확할 수 있는데요. 상추 심는 시기와 재배 방법, 놀라운 효능을 알아봅니다. 상추는 어떤 채소 상추는 국화과에 속하는 한해살이 풀로 주로 잎을 사용하며, 쌈, 샐러드, 수프, 샌드위치 등 아주 다양하게 음식에 활용됩니다. 전 세계적으로 재배가 되는데요. 기원전 4500년 경 고대 이집트에서부터 재배된 기록이 있는 역사 깊은 채소입니다. 상추는 영양소도 높을뿐더러 칼로리가 100g당 23kcal로 매우 낮아 체중 감량에도 큰 도움을 줄 수 있는데요. 건강한 식단에 중요한 역할을 하는 채소로, .. 2024. 3. 29. 이전 1 다음
