대추 효능, 대추차 효능, 대추차 끓이는 방법
대추는 작고 둥글며, 달콤한 맛을 가지고 있는데요. 붉은 대추라고 알려진 대추는 수세기 동안 전통 아시아 의학의 필수적인 부분이었습니다. 맛도 뛰어나지만 다양한 건강상의 이점도 제공하게 되는데요. 대추 효능과, 대추차의 효능, 끓이는 방법 등을 들여다봅니다. 대추 영양의 보고 대추는 남아시아가 원산지로, 주로 한국과 중국, 인도가 자생지인데요. 생으로 먹기도 하지만 주로 건조되어 여러 약재나 음식에 사용됩니다. 한방에서는 대추가 떨어진 진액을 보충해 주고, 기를 보강하여, 스트레스와 불안증, 또는 신경증을 안정화하고, 근육을 이완해 주며, 화병을 다스린다고도 나와 있습니다. 필수 비타민과 미네랄이 들어있으며, 비타민C의 훌륭한 공급원으로 면역 체계를 강화하고, 질병을 퇴치하는데 도움을 주는데요. 또한 상..
2024. 2. 1.
