작약부작용2 작약 추출물의 효능과 부작용은? 작약뿌리, 복용법 작약(Peony)은 화려한 꽃과 더불어 뿌리까지 유용하게 활용되는 식물인데요. 한방에서는 오랫동안 작약 뿌리를 건강에 좋은 약재로 사용해 왔습니다. 저는 작약차를 처음 마셨을 때 특유의 쌉쌀한 맛이 낯설었지만, 꾸준히 마시다 보니 몸이 가벼워지는 느낌이 들어서 신기했던 기억이 있어요. 작약의 주요 효능은? 작약은 혈액순환 개선, 통증 완화, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 특히 뿌리에는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요. 저는 예전에 손발이 차고 혈액순환이 원활하지 않은 편이었는데, 작약차를 꾸준히 마신 후부터는 몸이 한결 따뜻해지는 걸 느꼈어요. 또한, 작약은 생리통과 근육통 완화에도 도움을 줄 수 있는 식물입니다. 한방에서는 여성.. 2025. 2. 28. 작약 효능과 부작용은? 하루섭취량, 먹는 방법 작약(Peony)은 풍성하고 탐스러운 꽃잎이 겹겹이 쌓여 있는 모습이 인상적인 꽃인데요. ‘꽃 중의 꽃’이라 불릴 만큼 아름답고 우아한 분위기를 자아냅니다. 동양에서는 한방에서 약재로 활용해 왔고, 서양에서는 신부 부케나 고급스러운 정원 장식으로 인기가 많습니다. 저도 처음 작약을 키울 때, 작은 싹에서 점점 커지는 꽃망울을 지켜보는 게 정말 설레었어요. 작약의 이름 의미와 원산지는? 작약이라는 이름은 ‘뿌리가 약이 되는 식물’이라는 뜻에서 유래되었는데요. 실제로 한방에서는 작약의 뿌리를 ‘백작약’ 또는 ‘적작약’이라 부르며 혈액순환을 촉진하고 염증을 완화하는 데 사용해 왔습니다. 원산지는 중국과 몽골, 시베리아 지역이며, 유럽과 미국에서도 널리 재배되고 있습니다. 예로부터 동양에서는 약재로 활용했고.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
