계피부작용1 계피 효능과 부작용은? 먹으면 안되는 사람은? 계피(Cinnamon)는 따뜻한 향과 달콤한 맛으로 요리와 차, 디저트에 자주 사용되는 향신료인데요. 예로부터 건강에 좋은 식재료로도 알려져 있습니다. 저는 몸이 으슬으슬할 때 계피차를 한 잔 마시면 금방 몸이 따뜻해지는 걸 느끼곤 하는데요. 하지만 좋은 효능이 많다고 해서 무조건 많이 먹으면 오히려 건강에 부담이 될 수도 있습니다. 계피의 대표적인 효능은? 계피는 항산화 작용, 혈당 조절, 혈액순환 촉진, 소화 개선 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 저는 가끔 손발이 차가울 때 계피차를 마시는데, 몸이 금방 따뜻해지는 걸 직접 경험했어요. 가장 대표적인 효능은 강력한 항산화 작용인데요. 계피에는 폴리페놀과 쿠마린 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
