구강유산균 부작용 알레르기, 땀띠가 아닌 두드러기!

요즘 치아가 급속히 나빠져서 구강유산균이 좋다는 말을 듣고 사탕처럼 녹여서 먹는 것을 구입하게 되었는데요. 갑자기 땀띠가 온몸에 생겼습니다. 알고보니 유산균 알레르기인 두드러기로 간지러움이 말도 못해 밤에 제대로 수면을 취할수가 없는데요. 구강유산균 부작용 알레르기에 대해 자세하게 살펴봅니다.

 

 

 구강유산균  성분은?

 

구강유산균은 구강 건강을 개선하기 위해 사용하는 유익한 미생물인데요. 주로 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 같은 유산균이 포함되어 있습니다. 이러한 유산균은 입안의 유해균 성장을 억제하고, 플라크 형성을 줄이며, 잇몸 건강을 증진하는데 도움을 줍니다. 구강유산균은 캡슐, 정제, 구강 스프레이 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.

 

구강유산균의 주요 성분으로는 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)와 락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)가 있는데요. 이들 유산균은 구강 내 유해균을 억제하고, 구취를 감소시키며, 구강 pH를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 비타민 D와 칼슘 같은 보조 성분도 포함된 제품이 있어 구강 건강을 전반적으로 개선하는데 도움을 줍니다.

 

이들 성분은 주로 천연 원료에서 추출되며, 식물성 기반의 성분이 많이 사용됩니다. 이는 알레르기 반응을 최소화하고, 안전하게 사용할 수 있도록 하기 위함인데요. 따라서 구강유산균 제품을 선택할 때는 성분표를 꼼꼼히 확인하고 자신의 건강 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

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유산균

 

 

 구강유산균 효능은?

 

구강유산균은 여러 가지 구강 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 뛰어난 효능을 보이는데요. 첫 번째로, 구강유산균은 구취를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 유산균이 입안의 유해균을 억제하고 휘발성 황 화합물(VSCs)을 감소시켜 상쾌한 입 냄새를 유지할 수 있습니다. 많은 사람들이 구취 문제를 겪고 있지만, 구강유산균을 통해 큰 개선을 볼 수 있습니다.

 

두 번째로, 구강유산균은 잇몸 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특정 유산균은 잇몸 조직의 염증 반응을 감소시키고, 치은염과 치주염과 같은 잇몸 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 잇몸 질환은 치아 손실의 주요 원인 중 하나인데요, 구강유산균을 통해 이러한 질환을 예방할 수 있다는 것은 매우 중요한 점입니다.

 

세 번째로, 구강유산균은 충치를 예방하는 데 기여합니다. 입안의 유해균은 설탕을 분해해 산을 생성하고, 이 산이 치아를 부식시켜 충치를 유발합니다. 구강유산균은 이러한 유해균의 성장을 억제하고 산 생성량을 줄여 치아를 보호합니다. 따라서 정기적으로 구강유산균을 섭취하면 충치 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 구강유산균 부작용은?

 

구강유산균은 대부분 안전하게 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있는데요. 첫 번째로, 일부 사람들은 구강유산균 섭취 후 소화 불량을 경험할 수 있습니다. 이는 유산균이 장 내 환경을 바꾸면서 일시적인 변화를 일으키기 때문입니다. 이러한 소화 불량은 보통 며칠 내에 사라지지만, 증상이 지속될 경우 복용을 중단합니다.

 

두 번째로, 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 유산균 제품에 포함된 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 피부 발진, 두드러기, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저의 경우도 빨갛게 피부 발진이 생기면서 두드러기가 심하게 올라와 밤에 제대로 된 수면을 취할수가 없는데요. 특히 요구르트 맛을 내는 유산균에서 심하게 나타난다고 합니다. 알레르기 증상임을 깨달은 후에는 즉시 복용을 중단하였습니다.

 

세 번째로, 면역력이 약한 사람들에게는 구강유산균이 오히려 감염을 일으킬 수 있습니다. 특히 면역 억제제를 복용 중이거나 중증 질환을 앓고 있는 사람들은 구강유산균 섭취에 주의해야 합니다. 이러한 경우, 반드시 의료 전문가와 상담 후 구강유산균을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

유산균 두드러기를 일으키는 성분은?

 

구강유산균의 부작용은 주로 특정 성분 때문에 발생하는데요. 첫 번째로, 일부 제품에 포함된 인공 첨가물이 문제를 일으킬 수 있습니다. 감미료, 색소, 보존제 등의 인공 첨가물은 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 따라서 자연 유래 성분으로 제조된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

두 번째로, 유제품 기반의 유산균이 문제를 일으킬 수 있습니다. 락토오스 불내증이 있는 사람들은 유제품에서 유래한 유산균 제품을 섭취할 경우 소화 불량, 복부 팽만, 설사 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 경우, 유제품이 포함되지 않은 비건 유산균 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

세 번째로, 프로바이오틱스 외에도 프리바이오틱스가 포함된 제품이 문제가 될 수 있습니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분으로, 과도하게 섭취하면 가스, 복부 팽만, 설사 등의 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하며, 자신의 소화 상태를 고려하여 제품을 선택하는 것이 필요합니다.

 

 

 설사, 발진, 두드러기 부작용 대처법

 

구강유산균을 복용한 후 설사나 발진, 두드러기가 발생할 경우, 우선적으로 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 설사와 발진, 두드러기는 구강유산균의 부작용으로 나타날 수 있는데요. 이러한 증상은 보통 일시적이기도 하지만 개인의 상태에 따라 지속적으로 이어질수도 있습니다. 먹기를 중단하고, 심한 경우 전문의에게 진단을 받는 것이 필요하겠습니다.

 

설사가 발생한 경우, 장내 유산균 균형이 깨졌을 가능성이 있습니다. 이럴 때에는 유산균 복용을 잠시 중단하고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하며 장 건강을 회복하는 것이 좋습니다. 또한 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.

 

발진이나 두드러기가 나타난 경우, 알레르기 반응일 수 있으므로 항히스타민제를 복용하거나 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다. 발진이나 두드러기가 가라앉지 않거나 다른 알레르기 증상이 동반될 경우 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 이후 구강유산균 제품을 선택할 때 성분을 꼼꼼히 확인하고, 알레르기 유발 가능성이 낮은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

 구강유산균 두드러기 실제 후기

 

인터넷에는 구강유산균 부작용에 대한 다양한 후기가 있는데요. 사용자들의 경험을 통해 구강유산균의 부작용을 미리 파악하고 대비할 수 있습니다. 많은 사용자들은 초기 복용 시 가벼운 소화 불량을 겪었지만, 시간이 지나면서 증상이 개선되었다고 합니다. 이는 장내 환경이 유산균에 적응하는 과정에서 나타나는 일시적인 현상으로 볼 수 있습니다.

 

또한, 일부 사용자들은 두드러기나 피부 발진과 같은 알레르기 반응을 경험했습니다. 이러한 부작용은 주로 제품에 포함된 특정 성분에 의한 것으로, 성분표를 꼼꼼히 확인하고 자신의 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 중요하다고 강조합니다. 알레르기 반응이 나타난 사용자들은 의료 전문가와 상담 후 다른 제품을 선택하는 것이 좋다고 말합니다.

 

다른 사용자들은 면역력이 약한 상태에서 구강유산균을 복용한 후 감염 증상이 나타났다고 보고했습니다. 이는 구강유산균이 면역력이 약한 사람들에게 감염을 일으킬 수 있다는 점을 보여주는데요. 이러한 사용자들은 면역력이 약한 상태에서는 구강유산균을 복용하지 않거나, 의료 전문가와 상의 후 복용할 것을 권장합니다.

 

유산균을 처음 먹는 것도 아니고, 다 좋을 줄 알았는데 이런 부작용을 겪고 있으니 먹고 싶은 마음이 사라지네요. 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 먹어주는 것이 나을 듯 합니다. 자신의 건강 상태와 알레르기 정보를 잘 파악하고, 적절한 제품을 선택하여 안전하게 구강유산균을 섭취하는 것이 중요하겠습니다.