타트체리효능1 타트체리란? 효능과 부작용, 하루섭취량, 먹는 시간 타트체리(Tart Cherry)는 새콤달콤한 맛과 함께 풍부한 영양소를 지닌 붉은 열매인데요. 특히 수면을 돕고 염증을 줄이는 효과가 있다고 알려져 많은 사람들이 찾고 있습니다. 저도 처음에는 그냥 맛있는 체리의 한 종류라고만 생각했는데, 꾸준히 먹어보니 몸이 개운해지고 피로 회복에도 도움이 되는 느낌이 들더라고요. 타트체리와 일반 체리와의 차이점은? 타트체리는 일반 체리보다 색이 더 진하고 맛이 강한 새콤한 체리인데요. 원산지는 유럽과 서아시아이며, 현재는 미국과 터키에서 주로 재배됩니다. 저는 처음 타트체리를 먹었을 때 상큼한 맛이 강해서 깜짝 놀랐는데, 알고 보니 설탕이 많이 들어간 일반 체리보다 자연 그대로의 맛을 살린 과일이더라고요. 타트체리는 일반 체리에 비해 안토시아닌과 멜라토닌 함량이.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
