정제염1 소금의 효능과 종류, 천일염 암염 정제염의 특징은? 일본 후쿠시마 오염수 방류로 인해 바다가 오염되기 전 미리 소금을 쟁여두는 분들이 많으실 텐데요. 저도 마찬가지입니다. 소금은 우리 몸의 세포를 구성하는 필수 성분으로 안 먹고 살 수는 없기 때문인데요. 소금의 효능과 종류, 특징을 살펴봅니다. 소금의 효능은? 우리나라 국민의 나트륨 섭취량은 권장 수치의 약 1.5배나 된다고 하는데요. 소금의 과다 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중의 원인이 되기 때문에 하루 5g 미만으로 섭취하는 것이 좋습니다. 소금은 꼭 먹어야 하는 필수 성분이고, 그 안에는 미네랄을 포함한 영양 성분이 들어있기도 합니다. 과하면 독이 되지만 적정량은 생존의 필수인 것입니다. ✔️소금의 효능 소금에 들어있는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄 성분은 인체의 심장 근육과 신경 근육들을 관.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
