자두하루섭취량1 자두 효능과 하루 섭취량은? 당뇨, 신장, 제철 시기 자두는 여름철에 즐길 수 있는 대표적인 과일 중 하나인데요. 영양소도 풍부하여 생긴 것처럼 많은 사랑을 받고 있습니다. 빨리 물러지기 때문에 신선한 상태에서 구매하여 빨리 섭취하는 것이 좋은데요. 자두 효능과 하루 섭취량, 당뇨와 신장에 어떤 좋은 효능이 있는지 자세하게 살펴봅니다. 자두 원산지와 특징은? 자두는 원래 중국이 원산지인데요. 중국에서 시작된 자두는 실크로드를 통해 유럽으로 전파되었는데요. 그 후 유럽에서 다양한 품종이 개발되었고, 지금은 세계 각지에서 자두를 재배하고 있습니다. 자두는 크기, 색깔, 맛에 따라 다양한 품종이 있는데, 일반적으로 붉은색, 노란색, 자주색 등의 색상을 띱니다. 자두의 과육은 부드럽고 즙이 많아 여름철 과일로 인기가 많습니다. 자두는 항산화 성분이 풍부한데요... 2024. 6. 26. 이전 1 다음
