스트레스성두통2 스트레스를 받으면 나타나는 증상은? 두통, 심장 쿵쾅거림 스트레스를 받으면 단순히 짜증 나는 기분만이 문제가 아니더라고요. 저는 스트레스를 오래 받다 보니 몸 곳곳에서 이상한 신호들이 나타나기 시작했는데요. 두통, 가슴 두근거림, 갑작스러운 복통까지, 처음엔 원인을 몰라 당황했지만 나중엔 스트레스 때문이라는 걸 알게 되었어요. 오늘은 실제 제 경험을 바탕으로 스트레스를 받으면 나타나는 증상들을 자세하고 현실감 있게 소개해볼게요. 머리부터 반응하는 스트레스성 두통은? 업무 마감일이 다가올수록 어깨가 굳고 머리가 조여오는 듯한 통증이 시작되더라고요. 처음엔 자세 때문인가 했는데, 이상하게 스트레스가 심할 때마다 두통이 심해졌습니다. 이게 바로 스트레스를 받으면 나타나는 증상 중 하나인 긴장성 두통입니다. 두통은 단순히 머리의 문제라기보다, 심리적 긴장이 쌓여서.. 2025. 4. 19. 스트레스성 두통과 편두통의 차이점은? 완화 방법 스트레스가 쌓이면 가장 먼저 반응하는 곳이 머리라는 걸, 저는 진짜 겪어보고 알게 됐어요. 특히 스트레스성 두통은 뭔가 욱신거리는 통증도 아니고, 머리에 철모를 눌러쓴 것처럼 묵직하고 터질 듯한 느낌이 반복되는데요. 약을 먹어도 그때뿐이고, 결국 마음까지 지치게 하더라고요. 그 스트레스성 두통의 정체와, 저처럼 고생하신 분들이 공감할 수 있는 관리법을 자세히 나눠볼게요. 스트레스 받는 날이면 어김없이 머리가 무거워요 회사에서 중요한 발표를 앞두고 며칠 동안 야근을 하던 시기였어요. 아침부터 머리가 뻐근하더니 오후쯤엔 머리 전체가 꽉 조여오는 듯한 통증이 시작됐습니다. 흔히 말하는 ‘편두통’과는 달랐는데요, 이건 머리 양옆을 누가 손으로 꾸욱 누르고 있는 것처럼 불쾌한 압박감이었어요. 이게 바로 대표적.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
