스트레스기억력1 스트레스로 인한 기억력, 집중력 저하는? 완화 방법 스트레스를 많이 받은 날, Olivia처럼 나도 꼭 중요한 걸 깜빡하거나 집중이 잘 안 되는 일이 생기더라고요. 심지어 냉장고 문을 열어 놓고 물건 찾다가 ‘내가 뭘 꺼내려 했지?’ 하고 멍하게 선 적도 있었어요. 알고 보니 이게 단순한 건망증이 아니라 스트레스로 인한 기억력 저하와 집중력 저하일 수 있다네요. 오늘은 제가 겪은 에피소드와 함께, 스트레스가 어떻게 우리의 뇌를 흐리게 만드는지 꼼꼼하고 흥미롭게 풀어볼게요. 스트레스 받으면 왜 기억력이 나빠질까요? 한동안 너무 바쁘게 지내던 시기에, 하루는 친구랑 약속한 시간을 까먹고 전혀 다른 카페에 가 있었던 적이 있었어요. 처음엔 ‘요즘 좀 피곤했나?’ 싶었는데, 그런 일이 자꾸 반복되니까 이상하더라고요. 메모를 했는데도 까먹고, 심지어는 내가 분.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
