스트레스극복1 극심한 스트레스 증상과 해소법은? 온몸이 아프다면? 극심한 스트레스를 받으면 단순히 기분만 나쁜 게 아니더라고요. 저는 한 번은 스트레스가 너무 쌓여 머리부터 발끝까지 이상 신호가 왔던 적이 있었어요. 심장은 두근거리고 숨은 차고, 자려고 누우면 온갖 걱정이 떠오르고요. 극심한 스트레스 증상과 해소법, 저처럼 겪어보신 분들이라면 너무나도 공감하실 거예요. 지금부터 제 경험과 함께 차분히 풀어드릴게요. 갑자기 숨이 차고 가슴이 답답한 이유는? 예전에 큰 프로젝트를 맡게 되었을 때였어요. 책임감이 너무 무겁게 느껴져서 잠도 설쳤고, 하루 종일 머릿속은 생각들로 복잡했죠. 어느 날 갑자기 숨이 잘 안 쉬어지고, 가슴이 꽉 막힌 듯한 느낌이 들었습니다. 처음엔 “혹시 심장에 이상이 있나?” 싶어 걱정했는데요. 검사 결과는 멀쩡했고, 결론은 극심한 스트레스 증.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
