수박의 당도1 여름철 수분 덩어리 '수박'의 효능과 부작용은? 여름 하면 떠오르는 얼큰이 수박인데요. 90% 이상이 수분으로 채워진 수박은 땀이 많은 여름철에 수분 보충과 함께 피로를 몰아내고 열을 식혀주는 효과가 있습니다. 원산지가 남아메리카인 쌍떡잎식물로 박과에 속하는 한해살이풀의 과일이 아닌 채소에 속하는 수박은 어떤 효능들을 가지고 있으며 맛있다고 많이 먹었을 때의 부작용에 대해서도 알아보기로 합니다. ○ 수박의 효능 혈관건강과 심장에 좋습니다. 시틀룰린(Citrulline)이라는 수박에 들어있는 성분은 인체에 들어오면 아르기닌(Arginine)이라는 아미노산으로 변형이 되는데요. 혈압을 낮추고 혈액이 잘 돌도록 하여줍니다. 수박의 칼륨 또한 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압을 예방하는 효과도 있지요. 시틀룰린과 칼륨은 이뇨작용을 하여 신장의 기능을 개선하.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음
