석류하루섭취량1 석류즙 효능과 부작용은? 먹으면 안되는 사람은? 석류즙(pomegranate)은 새콤달콤한 맛과 함께 건강에도 유익한 과일즙인데요. 풍부한 항산화 성분이 들어 있어 몸의 균형을 유지하고 활력을 더하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있고, 특정한 경우 섭취를 피해야 하는 사람도 있어요. 석류즙의 효능과 부작용, 적정 하루 섭취량, 그리고 주의해야 할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 석류즙의 효능은? 석류즙은 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음료인데요. 특히 항산화 효과, 피부 건강, 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 강력한 항산화 작용을 할 수 있어요. 석류에는 폴리페놀, 푸닉산, 엘라직산 같은 항산화 성분이 가득 들어 있는데요. 이 성분들은 몸속 활성산소를 줄여 세포.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
