레몬즙효능1 레몬즙 효능과 부작용은? 섭취 시 주의사항 레몬즙은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘하는데요. 비타민 C는 백혈구의 생성을 촉진해 체내의 면역 반응을 강화하고, 감기와 같은 감염성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 환절기나 겨울철에는 감기와 독감에 걸리기 쉬운데, 이때 레몬즙을 꾸준히 섭취하면 면역력이 향상되어 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 저는 아침마다 따뜻한 물에 레몬즙을 섞어 마시면서 감기 예방에 효과를 보고 있습니다. 레몬즙의 효능은? 레몬즙은 항산화 작용이 뛰어나 체내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 활성산소는 면역 체계를 약화시키고 노화를 촉진하는 원인이 될 수 있는데, 레몬즙에 포함된 항산화 성분이 이러한 문제를 완화해줍니다. 이처럼 레몬즙은 면역.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음
