라벤더효능1 라벤더 효능과 부작용은? 라벤더향의 효과, 오일 라벤더(Lavender)는 은은하고 편안한 향으로 많은 사랑을 받는 허브인데요. 스트레스 해소, 숙면 유도, 피부 진정 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 저는 피곤할 때 라벤더 향을 맡으면 마음이 차분해지는 걸 느끼는데요. 특히 라벤더 오일은 피부에도 좋고, 방향제나 마사지 오일로 활용하기에도 좋아서 일상에서 유용하게 쓸 수 있습니다. 하지만 과하게 사용하면 부작용이 있을 수도 있는데요. 라벤더가 주는 건강 효능은? 라벤더는 대표적인 천연 진정제로 불릴 만큼 스트레스 완화와 심신 안정에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 저는 불면증 때문에 고민하던 시절에 라벤더 오일을 베개에 살짝 뿌리고 잤더니 훨씬 편하게 잠들 수 있었어요. 또한, 라벤더에는 항산화 성분과 항균 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
