노안관리법1 노안에 좋은 음식과 보충제는? 눈 나이 되돌리는 관리법 책이 점점 멀어져야 잘 보이고, 스마트폰 볼 때 눈이 뻑뻑하고 피로하다면 노안을 의심해보게 되죠. 저도 “왜 이렇게 글씨가 작아 보이지?” 하며 눈앞을 찡그리기 시작하면서 ‘이거 노안인가 보다’ 싶었어요. 다행히 음식과 보충제를 챙기기 시작하니 확실히 눈이 편안해지고 초점도 더 잘 맞더라고요. 노안에 좋은 음식과 보충제에는 어떤 것들이 있는지, 실제로 도움이 되는 식단과 제가 써본 보충제 경험까지 자세하게 풀어볼게요. 노안에 음식이 왜 중요할까요? 노안은 눈 속의 수정체가 탄력을 잃고 초점 조절력이 약해지면서 생기는 자연스러운 노화 현상인데요. 이 과정을 늦추고 눈의 기능을 유지하려면, 평소 눈 건강에 좋은 영양소를 음식으로 섭취하는 것이 정말 중요합니다. 제가 노안 초기 진단을 받았을 때, 안경점 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
