노니차 효능과 부작용은? 하루섭취량, 먹는법
노니차는 최근 건강을 위해 즐겨 찾는 차로, 남태평양이 원산지인 노니 열매로 만들어집니다. 이 차는 면역력 강화, 피로 회복, 소화 개선 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 하지만 섭취 시 주의해야 할 부작용과 적정 섭취량도 중요합니다. 이 글에서는 노니차의 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는 방법까지 친근하고 자세하게 알려드립니다. 노니차 원산지와 특징은? 노니(noni)차는 남태평양 지역, 특히 폴리네시아, 하와이, 인도네시아 등이 원산지인 노니 열매를 활용해 만든 건강 음료입니다. 노니는 ‘신의 선물’이라고 불릴 만큼 다양한 전통 약용으로 사용되어 왔는데요. 주로 열대 지방의 따뜻한 기후에서 잘 자라며, 특유의 강한 향과 쓴맛이 특징입니다. 노니차는 노니 열매를 말려 뜨거운 물에 우려내어 마시는..
2025. 2. 7.
